Terviklik on ilus
Mina usun, et meie eesmärk siin elus on olla õnnelik – veeta igat päeva nii, et keha oleks terve ja toimiks tõrgeteta, et vaim oleks selge ja hing rahul. Ei piisa ju vaid sellest, kui otsime leevendust oma füüsilistele hädadele. Meie vaim vajab arusaamist ja eesmärki, mis annaks elus edasiliikumisele selge sihi; hing igatseb õnnestavaid kogemusi ja pühasid hetki.
Mõista, mõista, kes sa oled!
Joogaga loovamaks
Sujuvam sõit jooga abil
Jooga sügislaagris hetke tabamas
Kuni Hing järele jõuab. Meenutusi Lusika joogalaagrist
Sügislaager Esnas: jooga ja armastus
Elu on jooga ja vastupidi: kilde Esna joogalaagrist
Kuula oma keha!
Jälgi inimesi tänaval või poejärjekorras – õlad on pinges,
kulm kortsus, hingamine pinnapealne. Seistes kujutleme, et oleme sirged,
tegelikult on keha kaldu, keharaskus viidud ühele puusale, varbad käänatud
väljapoole, pea lükatud kuklasse. Me ei pane tähelegi, et kortsutame kulmu ja
surume hambad kokku. Meie liikumine on kohmakas – ei saa sotti, kus keha algab ja kus lõpeb ja
nii koperdame ja kukume. Me sööme liiga palju ja valesid
asju, mistõttu keha muutub veelgi lihavamaks ja tundetumaks. Ja kuidas saab
olla meel erk, selge ja tähelepanelik, kui keha on tuim ja raske?