Armastusest on aegade jooksul väga palju
räägitud, raamatuid kirjutatud ja filme loodud. Ma usun, et meie elu kõige
olulisem ülesanne ongi õppida armastama. „Sest kas see pole siis nii: kui sa
oskad õieti armastada, kui sa oled selles oskuses vaba ega karda enam midagi,
siis mida veel? Kas see polegi siis kogu maailma tarkus?“ küsib ka Tõnu Õnnepalu
„Paradiisis“. Uurime, kuidas saab jooga meid siin aidata.
Loe lisaks
Terviklik on ilus
Mina usun, et meie eesmärk siin elus on olla õnnelik – veeta igat päeva nii, et keha oleks terve ja toimiks tõrgeteta, et vaim oleks selge ja hing rahul. Ei piisa ju vaid sellest, kui otsime leevendust oma füüsilistele hädadele. Meie vaim vajab arusaamist ja eesmärki, mis annaks elus edasiliikumisele selge sihi; hing igatseb õnnestavaid kogemusi ja pühasid hetki.
Mõista, mõista, kes sa oled!
Sügisesel pööripäeval
tõmbasime joone alla oma kuuendale joogalaagrile. Seekord kogunesime Võrumaal
Ruusmäel ühes ajalooga armsas kodutalus. See paik on endasse süüvimiseks kui
loodud – ümberringi vaid mets, täielik vaikus ja rahu. Niisuguses paigas on
asjad väga lihtsad ja see lasi ka meil olla lihtne, maskideta ja pingutamata.
Loe lisaks
Joogaga loovamaks
Üks elu suurimaid müsteeriume
läbi sajandite on küsimus: kust on pärit looming? Filosoofid on läbi aegade
mõelnud välja erinevaid teooriaid selle kohta, mis loomingu allikaid värkena
hoiab ja mis neid kuivatab. Miks on nii, et ühe inimese mõte lendab kõrgelt ja
vaimustab kõiki, kes sellega kokku puutuvad, teine imeb päev läbi pastakast
kahte lauset, et vajalik e-kiri ära saata?
Loe lisaks
Sujuvam sõit jooga abil
Joogast on kirjutatud
tuhandeid raamatuid, tervise- ja iluajakirjad ülistavad joogat kui elumuutvat distsipliini,
kaupmehed teenivad ala populaarsuse pealt suuri kasumeid. Hiljuti ilmus eesti
keeles William J. Broadi „Jooga. Ohud ja võimalused“, mis on senistest teostest
erinev. „Pole teist teemat, mis oleks ümbritsetud sellise saladuskihiga ning
mille kohta võivad kõik kirjutada, mida soovivad, ilma et keegi söandaks neid
eksimises süüdistada,“ kirjutab raamatu sissejuhatuses India õpetlane Taimni.
Loe lisaks
Jooga sügislaagris hetke tabamas
Jooga eesmärgiks on
vabanemine kannatusest. Miks me kannatame? Sest me ei suuda nautida täiuslikku
hetke, ei kuula oma sisetunnet, ei oska ennast – ei oma meelt ega keha – tähele
panna. Paolo Coelho kirjutab: „Iga päev annab Jumal meile
lisaks päikesele ka ühe hetke, mil meil on võimalik muuta kõike, mis meid
õnnetuks teeb. Iga päev teeskleme, et ei ole seda hetke ära tundnud, et seda ei
olegi olemas.“ Seekordses jooga sügislaagris püüdsimegi Hetke ära tunda ja endasse hingata. Jooga on selleks väga hea võimalus, kuna aitab aja maha võtta, keha rahulikuks
ja meele vaikseks muuta ning iseendale keskenduda.
Loe lisaks
Kuni Hing järele jõuab. Meenutusi Lusika joogalaagrist
Meie kolmas joogalaager,
seekord Viljandimaal Lusika talus, sai läbi. Oli uskumatult hea lubada endal kulgeda rahulikult läbi kolme päeva, olla ühenduses oma sisetundega, usaldada
ja rõõmustada. Tommy Hellsten kirjutab: „Kandjad (pärismaalased) ütlesid, et nad ei või matka jätkata, sest peavad
ootama, kuni Hing järele jõuab. Kõige järgi otsustades elasid need inimesed
ehedas ühenduses oma sisetundega. Nad tundsid vaistlikult, kui välistele
asjaoludele keskendumine läks nii suureks, et see katkestas ühenduse oma
sisemise tõelisusega. Võime öelda ka nii, et nad kaotasid oma Hinge ja
seepärast pidid jääma seda järele ootama." Meiegi oleksime laagris justkui
pärismaailmast eemale tõmbudes kannatlikult oodanud, et Hing järele jõuab.
Loe lisaks
Sügislaager Esnas: jooga ja armastus
„Inimestelt me õpime
lõppude lõpuks seda, kuidas armastada. Sest mida siis veel. Ma arvan, et ühelt
paigalt niisamuti. Inimese armastamine ja ühe paiga armastamine on milleski nii
sarnased. Ja kumbki pole kunagi niisama lihtne. Sest kas see pole siis nii: kui
sa oskad õieti armastada, kui sa oled selles oskuses vaba ega karda enam
midagi, siis mida veel? Kas see polegi siis kogu maailma tarkus?“ (T.
Õnnepalu „Paradiis“).
Loe lisaks
Elu on jooga ja vastupidi: kilde Esna joogalaagrist
Saime Heliga hakkama oma
esimese joogalaagriga! See mõte on meil peas tiirelnud juba paar aastat,
eelmisel kevadel alustasime isegi ettevalmistusega, kuid plaan jäi katki. Aga sel
kevadel tulvas tahtmine nii tugevalt peale, et meil ei õnnestunud enam selle
eest põgeneda.
Loe lisaks
Kuula oma keha!
Jälgi inimesi tänaval või poejärjekorras – õlad on pinges,
kulm kortsus, hingamine pinnapealne. Seistes kujutleme, et oleme sirged,
tegelikult on keha kaldu, keharaskus viidud ühele puusale, varbad käänatud
väljapoole, pea lükatud kuklasse. Me ei pane tähelegi, et kortsutame kulmu ja
surume hambad kokku. Meie liikumine on kohmakas – ei saa sotti, kus keha algab ja kus lõpeb ja
nii koperdame ja kukume. Me sööme liiga palju ja valesid
asju, mistõttu keha muutub veelgi lihavamaks ja tundetumaks. Ja kuidas saab
olla meel erk, selge ja tähelepanelik, kui keha on tuim ja raske?
On´s jooga tõesti imerohi?
Erinevates kirjutistes ja joogatrennide kuulutustes
lubatakse, et jooga aitab paljude hädade korral: parandab kehva seedimist,
kõrvaldab lihaspinged ja liigesevalud, alandab kehakaalu, ravib terveks
kroonilistest haigustest. Niisamuti lubatakse, et jooga muudab painduvamaks
ja tugevamaks, suurendab nii kehalist kui vaimset tasakaalu ning muudab meele
rahulikuks. On jooga puhul tõesti tegu imerohuga?
Loe lisaks