Küsimused eneseanalüüsiks

On terve hulk küsimusi, mille esitamine patsientidele paljudel arstidel pähegi ei tule, ometi annavad vastused nendele küsimustele inimeste haiguste põhjustest hoopis rohkem aimu kui vereanalüüs, uriiniproov või röntgenuuring.
  • Kas miski takistab sul olla kõige ehtsam, elujõulisem sina? Kui jah, siis mis sind tagasi hoiab?
  • Lähed sa hommikuti uuele päevale vastu rõõmu, entusiasmi ja uudishimuga?
  • Mida sa enda juures armastad ja tähistad?
  • Mida sa oma elus täna kõrgelt hindad?
  • Milliseid oma elus eksisteerivaid reegleid tahaksid sa rikkuda?
  • On sul partner? Oled sa temaga õnnelik? Armastad sa teda? (Oled sa talle seda öelnud?)
  • Kas su suhted vanematega on vastastikku austavad ja toetavad?
  • Kas tunned kolleegide head tahet ja toetust?
  • Kas su päevi täidab tähendusrikas tegevus, mis paneb su silmad särama ja toidab su hinge?
  • Kas oled oma tööga rahul? Aitad sa oma tööga teisi inimesi? Muudad sa maailma natukenegi paremaks? Või pead tööd tehes oma hinge müüma ja ausust ohverdama?
  • Kas tunned, et oled oma elueesmärgiga ühenduses?
  • Kas väljendad end loominguliselt? Kas su hing saab laulda oma laulu?
  • On sul harjumus unistada?
  • Kas tunned, et oled rahalises mõttes terve või tekitab raha sinu elus stressi?
  • Kas saad väljendada oma erootilist mina ja teostada oma fantaasiaid?
  • On su eluviis tervislik ja keha füüsilist tervist toetav (õige toitumine, regulaarne liikumine, küllaldane uni, tervist kahjustavate sõltuvuste vältimine)?  
  • Kas tunned, et oled ühenduses pühaga, millegagi, mis on meist suurem?
  • Mis on sinu elus puudu? Kui haldjast ristiema suudaks muuta sinu elus ühte asja, siis mis see võiks olla?
Eeskujuks võtsin Lissa Rankini mõtted raamatust "Mõttejõul terveks".

*** *** ***

Liitu Jooga ja teraapia Facebookiga!

Eelmine
Kõhuhingamisega stressist vabaks
Järgmine
Lihtne hingamismeditatsioon

Vastused puuduvad

Email again: