Kui oled üks neist, kes on ärevusega tõeliselt hädas, siis tea, et ärevus on tulnud sulle õpetama midagi väga olulist sinu enda kohta: millised su vajadused on rahuldamata, mil moel on minevik sind kahjustanud ning kuidas su enda mõtted ja tunded mõjutavad su meeleolu ja seisundit. Ärevus ei ole haigus, millega pead lihtsalt leppima, sul on võimalik valida teine, tervenemise tee. Oled valmis? 

Enesega rahulolu on elus üks tähtsamaid asju! Sellest sõltub, kuidas me igapäevaste ülesannetega hakkama saame, kuidas suhetega toime tuleme, mil moel pingelistes olukordades reageerime ning kas  oleme valmis uut õppima, riskima ja ennast muutma. Mida suurem on eneseusk ja -usaldus, seda suurem on sisemine kindlustunne, et ma suudan hakkama saada kõigega, mida elu mulle toob. Väärt hoiak, kas pole?